G BCAA

Trójka do zrobienia na ostatnią chwilę to na kolację mała objętościowo odżywka białkowa.Aminokwasy BCAA G FORCE lub BCAA X TANK garściami.Luźny trening biegowy dla kontroli wagi bez piłowania tempa no i normalny "practice".Mocy nie masz bo być może radykalnie ściąłeś kalorie.Pomyśl o dorzuceniu dobrego tłuszczu do diety(np.do warzyw).Nie wiem jak [...]

zrobił bym odwrotnie najpierw dieta, a dopiero później suple crea bomb w DNT tylko jedna porcja aakg tylko przed treningiem BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg masy ciała

Zawsze poważnie podchodzę do tego posiłku przed treningiem, tyle ze tym razem było w pracy sporo roboty i niestety musiałem go ominąć. Po powrocie do domu walnąłem już tylko 15g bcaa G-force i poleciałem na trening. Gdybym ponownie znalazł się w takiej sytuacji czy można wspomóc się przed treningiem Vitargo czy ogólnie w żadnej sytuacji nie [...]

[...] ZMA przed snem i witaminki do śniadania (np. Żeń-Szeń vita complex, które bardzo fajnie na mnie działają). Podczas treningu będę popijał izotonik(domowej roboty zapewne) + BCAA (1g na 10kg mc) + w razie potrzeby kofeina w tabsach/mocna kawa. Ewentualnie nieraz będę zastępował BCAA i kofe, pre-workout'em typu - High Kick, Octagon, Ready to [...]

Witam!! Mam takie pytanie... Odrazu po treningu jem ~60 g carbo ~20g białka i w trakcie 10-15g BCAA w domu jestem po jakichs 30-40 minutach od tego czasu i wcale nie jestem głodny, posiłek potreningowy normalny (np ryż,kurczak) jem pół godziny bo na siłe go wciskam. Czy w takim wypadku po treningu ograniczyć carbo i dojesc w domu po tych 30-40min? [...]

8 posilkow dziennie 50ml dziennie oliwy 1kg piersi 500g ryzu 100g owsianych 6 jaj 100 twarogu 300 g pomidorow 50g bialka z prochu 20 min po treningu 70g wegli z prochu odrazu po treningu 15g bcaa podczas treningu

Ogólnie przyjmij sobie zasadę, że: - kreatyna w DT 10g ( np rano i po treningu w dawkach po 5g ), w DNT 1 porcja 5g obojętnie kiedy - BCAA w DT 1g czystych BCAA na 10 kg masy ciała czyli ok 10 g możesz sypać przed treningiem, w DNT zbędne - AAKG w DT porcja przed treningiem ( zacznij od sugerowanej dawki na opakowaniu i zwiększaj jeśli będziesz [...]

[...] parkach i trochę po mieście, w sumie biegaliśmy 45 minut bez przerwy, więc chyba powinienem darować sobie dzisiaj nogi na treningu? Oczywiście kreatyna, śniadanie, BCAA przed bieganiem, a w godzinę po bieganiu 100 g gainera i banan. Wiem, że bieganie to nie najlepszy sposób na łapanie masy, ale czy w moim przypadku jest coś złego w [...]

a te bcaa ma 8 g białka to dobrze? VitaFit/SFD PURE BCAA 500g

nutrend jest tragicznyw smaku - przynajmniej cytryna ale sa 2 rozne bcaa liquid i bcaa high efect - mialem te drugie i nie na 100 a bodajrze na 20 ml jest 5 g amin poszukaj mrm, z nutrabolics growth factor, albo ze scivation xtend - tyle ze drogie

jakeis 800 g 1 pucha cala BCAA Xtra i część z drugiej nie chce oszczędzać, chce zatrzymac wsyzstkie mięśnie :P 10g przed siłowym i 10g po aero - styknie?

[...] na brzuchu i od tego powinieneś zacząć. Nie napisałeś nic na temat suplementów czy jakiekolwiek stosujesz ale fajnie byłoby gdybyś mógł się zaopatrzyć chociażby w aminokwasy BCAA, polecam BCAA G-Force, przystępne na każdą kieszeń. Wtedy mógłbyś zażywać je zaraz po treningu siłowym razem z bananem np. i od razu zaczynać trening aerobowy. Co do [...]

Ludzie naprawde ciekawe rzeczy wymyślaja "Gryzie się :)" Universala BCAA stack albo MRM BCAA+G od lat z powodzeniem sprzedaje wspomniane kompozycje. Jest to bardzo wygodne w stosowaniu.

Hmmm jesli dam Mono 5 g dnt to cykl sie troszke wydluzy wiec pytanie czy jest sens ? Sam wlasnie sie nadtym zastanawialem. Co do BCAA ile ? 10 g przed i 10 po ? pzdr jest sens

[...] rybki 4.CREAPURE MONOHYDRATE 6g po treningu, 6g po treningu oraz 5g nadczczo i w dni nietreningowe 5g rano nadczczo i/lub 5g o podobnej porze co w dzien trenigowy 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) 4 tab. po treningu, 4 tab przed oraz 6 po treningu ew. 1g BCAA na 10kg masy 6.ALC 2x1 kap., 2x2 kap. 7.CREAPURE CITRATE rano 6 kap., rano i na [...]

1.Zapotrzebowanie okolo 2700-2800 kcal 2.Piszac redukcja mam na mysli tzw "rzezbe" gdzie ciezki trening silowy chyba jest wskazany 3.Bcaa - Activlab mialem na mysli zawartosc czystego BCAA czyli 5g przed i 5 g po (10g proszku przed i 10g proszku po) 4. Omega 3 i witaminy biore rano do sniadania. Moge sie mylic tak wiec prosze o poprawki :)

[...] uczucie8-). Znaczy, że mam tyłek. Ogólnie to zabiegana dzisiaj, nie mogę sie wyrobić czasowo, znowu śniadanie musiało wystarczyć do 16-tej. Suple - Hgh night i day, ZMA, BCAA G-force, wit. B12, kwas foliowy. Ciecze - woda 1,5l, kawa x4, herbata x2. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f01f221d90a4465e88451a1ee5286377.PNG Zmieniony przez - porandojin [...]

No właśnie dołączam się do pytania, koleś w sklepie proponował mi TREC BCAA G-Force ale nie wiem czy jest dobre. Myślałem tez nad Olimp Bcaa Mega Caps.

BCAA+G Z MRM jest smakowe !!!!! i nie ma mniej bcaa !!!dodano sucralose slodzik calkowicie bezkaloryczny plus aromaty naturalne zadnych wegli !!!! a smakuje super lemoniadowo !!

[...] do wyboru . Interwalow nie robi sie po silowym tylko w dni nie treningowe robisz interwaly solo np 25 min 5 min rozgzewki i 20 sprintow po ile czasowo chcesz , przed silowym BCAA po silowym BCAA po nich aero 45 min ( palisz fat po okolo 20 min stalego wysilku ) i po aero odzywka bialkowa po niej 30 min pozniej posilek kura i ryz i tyle . Tak sie [...]